八款最去湿气的祛湿汤,八款最去湿气的祛湿汤排骨

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猪骨去湿气煲什么汤好

1、从根本上来讲就是因为湿气重。 食材：猪骨、无花果，荧实，获苓、蜜枣、玉竹、扁豆、赤小豆 做法：猪骨绰水，食材清洗干净倒入炖锅加入适量清水炖2小时，出锅加适量盐调味即可 湿气重的都冲！无湿一身轻才是好身体。

2、腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤5出锅。一碗去湿健脾的营养靓 汤就可以了。

3、消水肿，健脾益胃。所以我家隔三差五就会煲一些土茯苓薏米猪骨汤去湿，我家的做法是：首要任务当然是洗干净所有的材料，将猪骨过冷河，捞出沥干，接着把土茯苓、薏米、猪骨、陈皮，红枣放进沙锅里，用武火煮沸后，再文火煲2个小时，就这样甘甜可口，滋阴补益土茯苓薏米猪骨汤就可以出锅品用了。

4、炖煮时间不宜过短，以确保猪骨中的营养充分溶解，药材的药效也完全释放。枸杞不宜煮太久，否则会失去营养，所以通常在汤快煮好时加入。总之，这样煮出来的茯苓猪骨祛湿汤色泽清澈，香气扑鼻，味道鲜美，既能满足味蕾的需求，又能起到祛湿养生的作用。

煲什么汤去湿热的?

1、小满时节，正是湿热之气交结之时，可以多吃一些消热利湿的食物， 比如荷叶粥、绿豆粥，土茯苓汤等，对于赶跑湿热很有帮助。

2、功效：土茯苓有祛湿热、利筋骨、健脾胃的功效，以新鲜的土茯苓配爽甜鲜美消滞的马蹄、宽中益气滋润的红萝卜煲猪瘦肉汤，有清热祛湿解毒、健脾养胃润肺之功。春季养生要以祛湿消春困为原则。

3、茯苓薏米仁鸭汤。材料：水鹅肉250克、茯苓6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、山药12克、姜片10克。做法：鹅肉切片，薏米仁、莲籽凉水侵泡2钟头，全部原材料下锅，文火烧开后，用慢火煲2钟头，投料起锅。绿豆薏米百合汤。材料：绿豆薏米百合花老冰糖。

4、你好，健脾祛湿汤 （2~3人分量） 材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。 做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。

5、☆煲鱼汤 用料：牛鳅鱼一条重约460克，红枣十粒去核，木瓜一个重约460克。做法：木瓜去皮去核，洗净切件。鱼洗净抹干，用少许盐腌片刻，下油稍煎铲起。把适量水煲滚，放下木瓜、红枣、牛鳅鱼煲滚，慢火煲二小时半，下盐调味。

6、猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫； 加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮； 至半酥，加精盐，再煮1小时； 调入味精，即可。小帖士-健康提示：补脾益胃，养血通乳。

好喝的清热祛湿汤做法

1、来自于大自然的馈赠！ 煲一锅菜头猪骨汤，清热解毒。祛湿效果非常好，煲出汤水香鲜甜。非常适合四季湿热 饮用。

2、冬瓜汤 材料：冬瓜、葱、姜、盐、食用油。做法：冬瓜洗净切片备用。姜米和洋葱用冷水煮，放入冬瓜片大火煮，用小火煮2分钟。加入食盐，撒上洋葱，就可以出锅。百合绿豆汤 材料：新鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。

3、土茯苓清热去湿汤 土茯苓250克，赤小豆50克，粉葛250克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。草龟祛湿汤 草龟500克，猪肉200克，土茯苓250克，红枣6个。木棉花薏米化湿汤 木棉花30克，薏米30克，槐花30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。

4、适合春季和回南天饮用。 薏仁番茄闷排骨汤 （1）【原料】冬瓜500克，排骨250克，薏仁一小把 （2）【步骤】冬瓜带皮切块，排骨、薏仁入锅，加水小火炖煮5小时，加入冬瓜续炖10分钟，加调料后即可出锅。（3）【功效】此汤有助于清热祛湿、利水排尿，对水肿或尿路疾病患者有辅助治疗作用。

哪些祛湿养生汤是可以起到清热解毒祛湿的效果的?

冬瓜老鸭汤 冬瓜老鸭汤能清热解毒祛湿排毒，因为冬瓜性质微寒能清热解毒，而且能利水消肿，而鸭肉也是一种性凉，而且能健脾化湿的健康食材，两种食材搭配在一起煲汤喝，能有效去除人体内的湿气，对人类因湿气过重而导致身体肥胖和体倦无力等多种不适症状，都有很好的缓解作用。

哪些祛湿养生汤具有清热解毒祛湿的效果？薏米乌鸡汤，沙葛猪骨汤，赤小豆土茯苓汤，这三种汤都可以清热解毒祛湿，口感非常好，而且效果也非常不错，湿气重的人可以喝这三种汤。

鹌鹑汤：健脾开胃。 鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。 土茯苓炖水蛇：祛湿 土茯苓10克、水蛇仔50克、红枣两粒、姜1片。

枸杞山药鹌鹑汤、霸王花猪尾汤、苋菜肉片汤、冬瓜薏仁排骨汤、红豆薏仁汤等都可以起到清热祛湿的效果。

功效：扁豆性味甘温，能健脾化湿、和中止泻。尤其炒后的扁豆健脾力更强，与木棉花陈皮炖鲫鱼，为春湿时健脾祛湿的养生汤品。陈皮莲子薏米水鸭汤。材料：陈皮6克、莲子肉30克、炒薏米30克、淮山12克、生姜10克、水鸭肉250克。

而马蹄甘寒，可清热祛湿解毒，红萝卜甘平，具有良好的健脾功效；三者配合夏季适用的水鸭共同煲汤，使得这款靓汤具有清热解毒、健脾利湿的作用。 玉米冬瓜煲猪展 主要功效：利水消肿、解暑祛湿 推荐人群：最近舌苔比较白厚、小便黄而少的人群以及晒多了太阳不舒服的人群。

体内湿气太重吃什么好?

1、红豆红豆可以补血，亦可以除湿。红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙，做稀饭，做甜品，但是要小心不要买到赤豆，那种豆子属于药类，吃多会中毒的，一般很容易和红豆混淆。

2、你好，多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。

3、药膳也可以起到很好的去湿气的作用，比如黄芪、党参、白术、茯苓、薏仁米、白扁豆等等。除了在饮食方面，在日常生活中，要通过适当的运动锻炼，通过运动排汗可以去湿气。另外在生活习惯方面，要注意，不要过于劳累，不要熬夜，要保持心态的平和，不要过于思虑，这样才能更好的去除掉我们体内的湿气。

4、您好，湿气较重的情况饮食是健脾化痰，利水渗湿。可以吃些清淡素食，以利化痰祛湿，不宜食辛热肥甘厚味食物，不宜进食滋补饮食，以免助湿生痰。

5、食欲不振，呕吐。热症、阴虚症忌食，不宜久煮。下面介绍几种健脾去湿食疗偏方：　薏米红豆粥，它的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆粥的做法：薏米和红小豆按2：1配好（大约数就可以啦）。

土茯苓祛湿汤有哪些

1、绿豆土茯苓糖水 材料：绿豆50克，红糖适量。药物：土茯苓50克。功效：祛湿热，解毒凉血。做法：绿豆洗净，土茯苓洗净，加水6碗煲至豆稔，加红糖，再煮片刻汤成，可饮食。说明：绿豆有解毒清热作用，加土茯苓祛湿利水，使疖疮加速愈复。

2、土茯苓清热去湿汤 土茯苓250克，赤小豆50克，粉葛250克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。草龟祛湿汤 草龟500克，猪肉200克，土茯苓250克，红枣6个。木棉花薏米化湿汤 木棉花30克，薏米30克，槐花30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。

3、土茯苓芡实瘦肉汤健脾补肾，解毒祛湿，能对此有效果，同时还可辅助治疗阴道炎、宫颈炎。芡实，《本草纲目》说能治“遗精白浊带下”，金樱子能固精补益，两者合之为古代治遗精白浊，妇人肾气不摄白带的水陆二仙丹，加上健脾解毒利湿的土茯苓、舒心气畅心神的石菖蒲，合而为汤，能利气化浊，祛邪疗带。

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