大米的功效与作用(黑米的功效与作用)

大米的功效与作用1、常吃米饭可以有效给身体提供热量，补充足够的碳水化合物，补充身体的生理需要量，有效的维持机体的体液平衡。2、对于睡眠不好或经常失眠者可在晚上食用米饭；治疗腹泻：...

发布时间：2023-05-26 分类：食谱 浏览：104 评论：0