早餐三明治简单做法-简易三明治做法家庭版

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早餐吃三明治很方便,怎么做简单又好吃的三明治?

鸡蛋火腿三明治 追求营养，又不想太费时间的推荐鸡蛋火腿三明治，用料是家里最常见的。

吐司对切成三角形，将上述材料做成两个三明治。 置100摄氏度烤箱烤10分钟。

首先，准备材料。 你需要两片面包、一片熏火腿或火鸡肉、一些切成片的新鲜生菜、一块切成小块的芝士、番茄或其他蔬菜，以及你喜欢的调料。 在锅中或烤盘上加热熏火腿或火鸡肉，然后取出备用。

早餐简单的三明治做法如下：材料/工具：白吐司、鸡蛋、火腿肠、黄瓜、生菜。取一片白吐司，用小刀把外面一圈硬的皮和芯分开，注意皮不要划断。火腿肠切片，黄瓜切片、生菜洗净备用。

早餐吃的三明治怎么做?

吐司对切成三角形，将上述材料做成两个三明治。 置100摄氏度烤箱烤10分钟。

稍加盘饰，配上一杯牛奶或果汁，简单又营养的早餐三明治就做好了。这里我用了肉松面包。吃起来有肉松的咸甜口味，也可以改用红小豆切片面包，根据个人口味选用不同的切片面包。

蒜香黄油三明治 用料 吐司片两片、鸡蛋一个、紫甘蓝一片、生菜一片、杏仁片（熟）少许、白芝麻(熟）少许、黄油15克、蒜蓉少许、欧芹少许、沙拉酱少许 做法 取两片吐司片，切去边缘成正方形。

三明治当早餐或野外带餐都是不错的选择

1、吐司烘烤好后，趁热铺上芝士片，放上培根、胡萝卜丝、煎蛋和紫甘蓝，中间都可以挤些沙拉酱，最后铺上另一片吐司。保鲜膜裹紧，用刀把三明治一切为二即可。

2、在野餐中，最推荐的就是三明治，这是野餐中可以作为主食吃的。当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择。

3、三明治营养丰富，能量含量不低，能补充人体所需能量，是不错的充饥食品。 三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜，能促进肠胃蠕动，帮助消化，有健胃消食的效果。三明治属于一种高热量的食物，长期过量吃可能会导致人体发胖。

4、你可以搭配一杯热咖啡或茶，享受这个美味的早餐。培根的香气和鸡蛋的口感，加上面包的脆度和生菜的清爽，这一切都让你的味蕾感到愉悦和满足。无论是在家里，还是在办公室，培根三明治都是一个简单而美味的早餐选择。

5、如果你不担心吃汉堡会变胖，那么你可以选择吃一个“家庭桶”或者去西餐厅吃饭，这样不仅便宜，还能填饱肚子。三明治同样又快又方便。三明治也可以由两片面包制成，你可以根据自己的喜好添加鸡蛋、火腿、番茄片、鱼等。

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