金枪鱼沙拉的做法,金枪鱼沙拉配菜

今天给各位分享金枪鱼沙拉的做法的知识，其中也会对金枪鱼沙拉配菜进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

金枪鱼怎么做好吃?

第一种：金枪鱼土豆泥沙拉：食材：果醋、金枪鱼罐头、土豆、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、盐、黑胡椒、牛奶、沙拉酱、蜂蜜。

醋烧金枪鱼。材料：两块冷冻金枪鱼，蒜4瓣，姜一块，葱一根，八角一枚，花椒6-8粒，醋，老抽，料酒，香菜，盐和糖适量。

步骤：将金枪鱼清洗干净，用纸巾吸干水分，备用。在金枪鱼上均匀地撒上适量的盐和黑胡椒粉，轻轻按摩让调味料均匀沾附在鱼肉上。在烤盘上铺上一层锡纸，将姜切成片，蒜切碎，放在锡纸上，再把金枪鱼放在锡纸上。

推荐五款金枪鱼菜式，大家可以一展身手了！茄汁金枪鱼 材料：金枪鱼罐1罐，西红柿50克，洋葱25克，水淀粉适量，番茄酱25克，奶酪20克，白糖5克，橄榄油适量。做法：金枪鱼罐头沥去汤汁，取出鱼肉，切碎。

金枪鱼是一种海鱼，所以本身就具备着鲜香，用香煎的做法能更好的将它的口感展现出来。没有红烧或者爆炒那么的复杂，只需要简单的煎制，撒上调味料就是香喷喷的美食哦。金枪鱼肉低脂肪、低热量，是减肥时期的理想选择。

土大力金枪鱼沙拉的做法

做法：取一器皿，放入少许橄榄油，沙拉酱、芫茜、醋、柠檬汁、盐拌匀，再放入米饭、西红柿、玉米、金枪鱼搅拌均匀即可，食用时可搭配法式面包。

鲜蔬金枪鱼沙拉 材料：金枪鱼，鸡蛋，圣女果，玉米粒，甜豆夹，洋葱，奶酪和生菜等食物。

做法 先用擀面杖将吐司擀平。香蕉当中挖一个小坑，把香蕉放在吐司上。将金枪鱼填于香蕉上，挤上甜沙拉。 将香蕉闭合，然后象卷寿司一样卷起来。 将鸡蛋打散，沾上蛋液。

金枪鱼土豆沙拉应该怎样做?

第一步：土豆去皮切薄片，中火蒸25分钟，切片薄一点可以熟得更快。1罐金枪鱼、2勺熟豌豆、3勺熟玉米粒解冻后放入碗中，洋葱胡萝卜切末放入碗中。第二步：用蒸箱蒸25分钟后，土豆片变透明，用筷子轻触易碎即可。

金枪鱼罐头，选水浸口味的，开封罐头后，取出少量，撕碎撒在土豆泥球顶部，做好后就可以食用。

将土豆切成小块后，下锅中火煮；煮土豆的时候，将胡萝卜、洋葱和酸黄瓜剁成细沫。

金枪鱼罐头怎么做沙拉

准备食材：一般的精品超市都可以买到的金枪鱼罐头、黄瓜、西红柿、圆白菜、香菜、芝麻沙拉酱。 黄瓜切条、西红柿切片、香菜切段、圆白菜切丝。把金枪鱼罐头和切好的食材放一起，在放沙拉就结束了。

打开金枪鱼罐头，倒掉罐头里的水或油，然后将鱼肉倒入料理盆里，磨点黑胡椒粗粒，加一点糖（约2克），滴几滴柠檬汁，浇些橄榄油。注：糖是提鲜的，一点点就好；柠檬汁是去醒的，没有用米酒代替。

金枪鱼滤去油汁；土豆洗净，去皮、切块，用水煮熟，捞起冷却；肉肠烤熟，切5公分长的段；洋葱洗净，切丝，泡水，去除异味，待用。培根烤脆，切碎。

沙拉的主要食材：金枪鱼罐头取出几块鱼肉，消化饼干4块，苦菊适量，彩椒，洋葱，玉米粒少许，鱼肉沥去油，青红椒撕成小块，洋葱切成小细条，消化饼干掰成小块备用。2将所处理的食材按照自己的意愿想法摆放在盘中。

金枪鱼黄瓜沙拉卷 食材准备：黄瓜、金枪鱼罐头、玉米粒、土豆 具体做法：黄瓜用削皮刀削成薄片卷成圈。土豆蒸熟后加入少许牛奶、黑胡椒、海盐调味，捣成泥。玉米粒煮熟，与金枪鱼、沙拉酱混合搅拌均匀。

金枪鱼鸡胸肉沙拉怎么做的?

1、土豆去皮切块蒸熟，碾成泥，放凉，鸡蛋煮熟金枪鱼罐头，捞出金枪鱼肉，挤干水分。土豆、鸡蛋碾成泥，加入金枪鱼罐头、沙拉酱、盐、研磨黑胡椒颗粒，搅拌均匀。

2、把鸡胸肉洗净，从中间最厚处切开，用肉锤或刀背拍打一下鸡胸肉，这样更容易入味。然后加入葱姜片、2勺料酒，2勺生抽、适量黑胡椒粉，抓匀，按摩片刻，然后盖上保鲜膜腌制2小时，隔一夜会更入味。

3、鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片备用。将蔬菜盛在盘子中，再放满鸡胸脯肉，然后淋上调味汁。

金枪鱼牛油果沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

步骤：水烧开，秋葵切刀切好后一起放入胡萝卜粒和玉米粒，煮大约2分钟。捞起放入碗中。圣女果和牛油果切粒放入碗中。放入盐，洒少许黑胡椒粉拌匀。拌匀后盛入另外一个碗。放入金枪鱼，挤上沙拉酱。

带叶蔬菜洗净，甩干水分，手撕成大段入大碗底铺平待用。牛油果挖出果肉，切丁，白水蛋切丁、罐头金枪鱼用勺子略略捣碎成比较均匀的块状，其他各种材料（除桑葚）分别切丁或切碎末。

金枪鱼牛芒沙拉的做法 所有材料切丁 淋适量日式酱油和少许山葵酱，拌匀 摆盘，开吃~小贴士 牛油果和金枪鱼刺身的口感都比较油润，所以调料就不需要加油了。山葵酱可以拌在沙拉里，怕味道冲的也可以单独放在旁边蘸着吃。

做法：取一器皿，放入少许橄榄油，沙拉酱、芫茜、醋、柠檬汁、盐拌匀，再放入米饭、西红柿、玉米、金枪鱼搅拌均匀即可，食用时可搭配法式面包。

酸奶金枪鱼沙拉 首先，将土豆去皮，然后洗净，切成小方块，浸泡在水中。然后把玉米粒洗干净，四季豆洗干净放在水里煮，然后捞出来。将番茄去皮，切成丁备用。将所有材料混合在一起，最后撒上金枪鱼肉。

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