小米粥不适宜人群,一周吃几次小米粥最好

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百合小米粥:哪些人群要慎吃?

1、小米百合粥性味寒凉，具有降低血压的作用，对于本身低血压、风寒感冒、体质虚寒、腹泻等人群来说则不能吃，本品不适合气滞者、以及小便清长者食用，血虚体质、大便软滑者禁止服用本品。

2、小米百合粥的禁忌为对于本身低血压、风寒感冒、体质虚寒、腹泻等人群来说则不能吃。

3、禁忌人群 小米百合粥性味寒凉，具有降低血压的作用，对于本身低血压、风寒感冒、体质虚寒、腹泻等人群来说则不能吃。7 小米百合粥的做法 材料：小米（1纸杯）、干百合适量、干银耳适量、红枣适量、冰糖适量。

4、禁忌：血糖高者慎服。食补：百合润肺降气，麦冬滋阴养胃，两药均可滋燥敛火；猪瘦肉养血厚胃，用于胃阴不足，胃气上逆 所致的呃逆。患儿易烦躁，爱发脾气，可在将要打嗝之前饮用，则可缓解打嗝。

5、不知道你是不是不适合吃小米的人群，若是，便要适当食用小米，不要常吃；若不是，则可尽情享用小米带来的美味与营养。

6、二胃溃疡或浅表性胃炎的人群：不管是喝小米粥还是吃稀饭，都会增加胃酸的分泌，而胃酸分泌过多就会刺激胃粘膜或者胃部黏膜的溃疡面，不利于溃疡面的愈合，甚至会使溃疡加重。

小米粥特别能养人,但是这4类人却不适宜喝,否则越吃越伤身

1、——医生提示：这4类人不建议喝，或对 健康 不利 糖尿病患者 对于糖尿病患者来说，一般都比较容易饿，而小米粥具有消化快的特点，所以糖尿病患者吃了后，很容易出现很快又想吃的现象。

2、气滞虚寒不宜喝小米粥 小米粥是凉性食物，所以气滞者忌用，即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥。还有，体质虚寒者和小便清长者不宜多吃小米。

3、首先是胃食管反流的人群不适合喝过多的小米粥 ，这类患者主要是因为食管下括约肌功能不全，而胃内的食物反流到食管，进而引发的疾病。

4、当然，如果一定要吃小米粥，加上一两片生姜会更好。 气滞体质者 说到气滞，很多人都有这样的体会，生气以后，觉得胸闷难舒。这是因为情志不畅会导致一时“气滞”。

小米粥不适合什么人吃

1、消化系统不好的人 对于患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的人来说，多吃小米粥会给身体带来更多的负担。

2、首先是胃食管反流的人群不适合喝过多的小米粥 ，这类患者主要是因为食管下括约肌功能不全，而胃内的食物反流到食管，进而引发的疾病。

3、第三种是胃酸分泌过多的人。通常对于消化不良的人来说，喝小米粥可以刺激胃酸分泌，促进消化。

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