微波炉做营养早餐50例,微波炉早餐菜谱

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微波炉早餐的做法大全

将吐司放盘里，抹上披萨酱，均匀撒上玉米粒和青豆粒，再撒芝士碎，最后挤沙拉酱。放微波炉高火叮5分钟即可。再配上一杯牛奶、一个水煮蛋是早餐的最佳选择。

准备一杯燕麦片和两杯水，将它们放入微波炉中加热。将燕麦片和水混合均匀，放入微波炉中加热3-5分钟。取出燕麦粥，根据口味加入适量的牛奶、蜂蜜或其他调味料即可。

如果你想要更丰盛一些的微波炉早餐，你可以考虑一些简单的蔬菜鸡蛋卷、花式蛋饼、三明治、蒸饺等等。这些食物可以加入不同的蔬菜和蛋白质，提供长效能量和饱腹感。

蓝莓灌饼 清晨的薄煎饼应该是大学里最想念的一餐，而且不需要大肆准备就可以完成。

先把沾满酱汁的鸡翅仄放至烧烤盘上，微波1分钟；将鸡翅正反两面均匀涂上经密释过的蜂蜜入箱；改用烧烤功效15分钟（每5分钟后鸡翅需翻面）；改用烘烤功用2分钟便可出炉。

微波炉能做什么早餐?

微波炉可以做：香肠奶酪烘蛋、微波炉馒头披萨、微波炉吐司披萨。微波炉吐司披萨 做法 将吐司放盘里，抹上披萨酱，均匀撒上玉米粒和青豆粒，再撒芝士碎，最后挤沙拉酱。放微波炉高火叮5分钟即可。

或许你需要的只是一个微波炉，一些简单的食材和一套餐具罢了，这样就可以踏上美食之路哦。1 蓝莓灌饼 清晨的薄煎饼应该是大学里最想念的一餐，而且不需要大肆准备就可以完成。

香蕉燕麦杯 香蕉燕麦杯是一种非常简单易做的早餐，它可以提供丰富的营养和能量，让您在早上充满活力。下面是制作香蕉燕麦杯的步骤：准备一只香蕉、半杯燕麦片和适量的牛奶。将香蕉切成小块，放入微波炉专用容器中。

将燕麦片放入微波炉专用的保鲜盒中，加入水，搅拌均匀；2）放入微波炉中，600W微波1分钟，取出搅拌一下；3）继续放入微波炉中，600W微波1分钟，取出搅拌；4）最后加入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。

怎么用微波炉做早点,又快又营养

1、问题一：寻微波炉快速做的早餐 鸡蛋羹：把鸡蛋打到碗里后，加入凉白开和盐，水的量根据自己喜好来定，水多鸡蛋羹会嫩一些，水少会老一些，充分搅拌后放入微波炉中，三分钟就可以出来一碗热腾腾的鸡蛋羹了，可以加少许香油和醋，美味又营养。

2、将吐司放盘里，抹上披萨酱，均匀撒上玉米粒和青豆粒，再撒芝士碎，最后挤沙拉酱。放微波炉高火叮5分钟即可。再配上一杯牛奶、一个水煮蛋是早餐的最佳选择。

3、鱼（鲳鱼、带鱼、黄鱼等）洗净，加适量盐和胡椒粉擦匀，加料酒姜片和一点点水，微波炉中火加热8分钟。 牛蛙牛蛙（或黄鳝）洗净切段，用生抽料酒盐姜丝拌匀，腌制半小时，再拌上生粉，加一点食用油，微波炉中火加热8分钟。

4、烤盘要选择微波炉专用的烤盘，不要使用普通的金属烤盘，否则会产生火花。烤制面包片时，不要离开微波炉，以免烤制过程中出现意外。

5、蓝莓灌饼 清晨的薄煎饼应该是大学里最想念的一餐，而且不需要大肆准备就可以完成。

6、将快熟麦片适量，和水一同加入微波炉碗内，水没必要太多，1：1便可。

微波炉可以做什么美食

有些光波功能的微波炉可以烤东西。含有光波功能的微波炉可以制作烤蛋挞、烤红薯、烤鸡翅、烤蛋糕、烤面包、烤香肠、烤鱼、烤肉、烤生蚝、烤茄子、烤豆腐、烤虾等美食。

微波炉是我们做菜的小帮手，可以做出好多好吃的，例如：微波炉烤红薯、微波烤虾、仔姜焗烤鸡翅、咖喱鸡块、山药奥尔良鸡丁、微波版蒜香蚝油南瓜、微波红烧鲳鱼、微波炉版清蒸鲈鱼、微波杏仁豆腐、微波炉版薯片等。

微波炉可以用来做红薯、薯片、蛋糕、驴打滚、鸡翅、香辣虾、红烧肉等。微波炉驴打滚的做法如下：所需原材料：主料：糯米100克、巧克力3块。辅料：熟黄豆粉50克。第一步：先准备好所需的原材料。

在金针菇的盘子盖上微波炉用盖子，然老磨码后放入微波炉中，高火3分钟即可取出；最后，撒上小葱即可 这道菜是最容易做好吃的菜，基本上不用费什么脑子，跟着步骤做就行了。

请问用微波炉一般做什么早餐吃??

1、燕麦粥 燕麦粥是一种非常健康的早餐，它富含膳食纤维和多种维生素，能够帮助我们保持身体健康。制作燕麦粥的步骤如下：准备一杯燕麦片和两杯水，将它们放入微波炉中加热。

2、鸡蛋1个、牛奶半汤匙、百吉饼1/4个、奶油奶酪2茶匙、火腿半片、盐、黑胡椒、葱末、芥末 做法：将鸡蛋、牛奶、盐、胡椒搅匀后倒入咖啡杯中，加入撕成硬币大小的面包、奶油奶酪、火腿丁，撒上百里香。

3、微波炉可以做：香肠奶酪烘蛋、微波炉馒头披萨、微波炉吐司披萨。微波炉吐司披萨 做法 将吐司放盘里，抹上披萨酱，均匀撒上玉米粒和青豆粒，再撒芝士碎，最后挤沙拉酱。放微波炉高火叮5分钟即可。

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