10个月宝宝辅食食谱,10个月宝宝辅食食谱大全及做法

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宝宝辅食食谱

紫菜汤20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。汤粥大米2小匙，汤120毫升。

鸡蛋羹、猪肝；鸡肝面、各种菜泥、果泥、鱼、稀饭、零食，这些都是适合宝宝的辅食食谱，下面我们来一一介绍。鸡蛋羹将蛋黄分离出来，按一比二的比例和水搅拌均匀，小火蒸熟就好了，给宝宝吃的时候可以滴几滴香油。

七个月宝宝鸡蛋羹鸡蛋是非常有营养的食物，比如蛋白质、脂肪、铁、维生素等等的元素非常多，可以满足婴儿身体需要的各种营养物质。鸡蛋羹的做法简单也非常的软嫩，放在宝宝的口里，他不用嚼烂就可以直接吞下去了。

10个月宝宝一日三餐食谱

1、十个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，中午可以以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品。下面教给妈妈们一些午餐的食谱，可以参考下。三鲜鸡蛋羹先把虾仁放在开水里煮熟，然后切成小丁。

2、主食方面建议选择烂面条、面包或者是小米粥都是可以的。下面给诸多家长介绍一下10个月宝宝辅食食谱，给宝宝单调的饮食添加一些特色，让他们健康成长。缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。

3、早餐 11个月宝宝早餐食谱水果奶昔 材料：奶粉3到5勺（视宝宝一餐奶量而定），果泥适量 制作：将奶粉冲调好后与果泥混合。制作提示：可以选择一种水果，也可以将几种水果混合做成果泥，果泥要现做现用。

十月宝宝辅食食谱大全

十个月的孩子可以添加软的米饭、稠米糊、软面包、挂面等各种主食。蛋白质方面可以添加碎肉、蛋、鱼、肝泥等。蔬菜和水果方面大部分都是可以食用的，但是要注意应以质地软、符合宝宝咀嚼功能发育的为主。

十个月的宝宝已经可以吃馒头、米粥、肉泥等固体和半固体食物了，宝宝除了一天3顿主食外，还要外加2顿辅食，可以是一些糕点、饼干之类的点心。另外，奶粉还是要每天保证在500-600毫升，毕竟宝宝这个时候还不能独立吃食物。

十个月宝宝辅食食谱1：水果泥 食材： 草莓50g，香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克 做法：（1）将菠萝切成块。将苹果洗干净，切片、切块。还要将其他所有的材料切成小块。

鸡蛋羹、猪肝；鸡肝面、各种菜泥、果泥、鱼、稀饭、零食，这些都是适合宝宝的辅食食谱，下面我们来一一介绍。鸡蛋羹将蛋黄分离出来，按一比二的比例和水搅拌均匀，小火蒸熟就好了，给宝宝吃的时候可以滴几滴香油。

9-10个月宝宝喂养指南

晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克，菜末30克 晚上9-10点：牛奶200毫升 特别提示：对经常便秘宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多食物。

适当增加辅食适当增加辅食，可以是软饭、肉（以瘦肉为主），也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。

大多数婴儿有K1-2齿：牙齿。在此期间，除了坚持母乳或牛奶等代乳品外，可以给孩子吃一些烂面条、用杂粮煮的烂粥，或者一些烤馒头片、饼干等，促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力。同时，你也要注意补充富含铁的食物。

一般宝宝到半岁之后就可以添加适量的辅食，9~10个月的宝宝对营养的需求会变得更多。这个时候需要注意补充更多的营养，也要懂得营养的全面补充，可以添加一些肉类辅食，补充一些蛋白质。

晚上9-10点：牛奶200毫升 怎样喂养9-10个月的宝宝 宝宝长到9个月以后，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强，此时的喂养应该注意以下几点： 母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳。

个月的宝宝辅食可以添加蛋黄，肝泥，鱼泥，果泥，菜泥，米糊及稀粥烂面，每日可选几种逐量添加，但辅食要依据宝宝的具体情况酌情添加。辅食不能代替配方奶，奶粉的营养才是宝宝正常发育所不可缺少的。

8~12个月宝宝的辅食推荐

1、富富学长 2023-11-10 · 学生 关注 八个月的宝宝以奶类为主，一般吃3/4次奶，一天吃2/3次左右的辅食，辅食可以添加米粉、菜粥、鸡蛋羹、面片、小馄饨，以及肉末、肝泥，还有水果，可以吃果泥，如苹果、香蕉、猕猴桃，这些东西都可以吃。

2、个月的宝宝可以吃辅食了。8个月大的宝宝已经处于萌牙期，咀嚼是其必须get的技巧。

3、八个月宝宝可吃多种辅食，只要烹调得当即可。八个月宝宝吃了较长时间的辅食了，能够进食的食材种类很多，比如蛋类和蔬菜以及水果和肉类，还有馒头面包等主食也可以吃了。

十个月宝宝的食谱推荐

1、十个月的宝宝已经可以吃馒头、米粥、肉泥等固体和半固体食物了，宝宝除了一天3顿主食外，还要外加2顿辅食，可以是一些糕点、饼干之类的点心。另外，奶粉还是要每天保证在500-600毫升，毕竟宝宝这个时候还不能独立吃食物。

2、小米粥+苹果泥。将小米煮成粥状，加上苹果泥，营养丰富又容易消化。玉米粥+香蕉。将玉米煮成粥状，加上热带水果香蕉，营养均衡。蛋黄糊+面包。

3、香蕉薯糊准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶。先将马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸状。再把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4的蛋黄，压成茸。然后将香蕉去皮，压成茸。

4、十个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，中午可以以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品。下面教给妈妈们一些午餐的食谱，可以参考下。三鲜鸡蛋羹先把虾仁放在开水里煮熟，然后切成小丁。

5、给你几个食谱，希望可以帮助到你。麦片粥麦片粥，粥，肉泥呀，黑木耳，菜，麦片，南瓜，红薯，每天换着花样。馒头、小饺子、蛋糕馒头，小饺子，蛋糕，有时候家里煮鱼汤，蹄髈汤，骨头汤什么的，下面条，打鸡蛋。

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