苦菊怎么做好吃有几种吃法-苦菊怎么做好吃有几种吃法视频
作者:admin 发布时间:2023-07-02 20:45 分类:食谱 浏览:80 评论:0
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苦菊要怎么做好吃
1、苦菊炒肉片是一道口感爽脆、鲜香可口的美食。将肉片切成薄片,用料酒、胡椒粉、盐等腌制一下。将苦菊洗净后切成小段。放入肉片煸炒,再加入苦菊翻炒均匀,加入适量的盐、味精等调味料即可。
2、做法一:苦菊米酱拌鲜蘑。主料:苦菊、蘑菇。辅料:姜、蒜。调料:盐、鸡精、白糖、白醋、芝麻、米酱、香油。做法:将蘑菇撕成细丝,焯水控干晾凉,姜、蒜分别切成末,苦菊中加入盐、鸡精、香油搅拌均匀放在盘中。
3、苦菊的吃法和做法有凉拌苦菊、白灼苦菊、苦菊拌皮蛋、苦菊煎鸡蛋、苦菊馅饺子、清炒苦菊。以下是清炒苦菊的做法:食材:苦菊适量、葱花少许、食用油少许、食用盐少许、鸡精少许。
4、步骤:先把花生米放到锅里炸熟,炸花生米的时候,火候一定要小,用铲子不停地搅动,以免炸糊了,炸好的花生米盛出备用。苦菊切成段,用水泡一下,然后再清洗干净捞出控水备用。
5、主料:苦菊300克、馓子适量、花生米50克。辅料:大蒜6瓣、白糖一勺、食用油适量、干红辣椒2个、蚝油适量、生抽适量、大葱一小段、食盐适量、醋少许。
6、苦菊热拌好吃,步骤如下:材料准备:苦菊2棵,玉米油20克,生抽1勺,香醋1勺,蒜6瓣,小米辣2个,白糖少许,花椒油1/3勺,盐少许。水中加2滴油和少许盐烧开,加苦菊烫至变色捞出。锅内加油烧热下蒜蓉爆香。
苦菊怎么吃
1、苦菊的吃法有:凉拌苦菊、苦菊沙拉、火锅鸡、鸡汤上苦菊、大拌菜、什锦凉拌菜。
2、苦菊火腿沙拉 食材:苦菊200g、圣女果若干、火腿3片、沙拉调味汁、蛋黄沙拉酱、糖、黑胡椒粒适量。
3、苦菊好吃的做法:素炒苦菊、蒜炒苦菊、苦菊炒鸡蛋、白灼苦菊、蒸苦菊、热拌苦菊等。素炒苦菊 苦菊去根洗净,切段备用,鸡蛋加少许盐搅匀。油热后倒入鸡蛋液炒散,将鸡蛋拨到一旁,放入苦菊段。
苦菊的正确吃法?
1、不管是患有高血压还是患有高胆固醇的病症,都可以在日常生活中适当的吃一些苦菊进行调理,苦菊的吃法有很多种,一般选择烧汤喝是最理想的吃法,因为这样最能够保留它的营养价值,最能够发挥它的保健功用,而且在做法方面也是最简单的一种。
2、苦菊的吃法很多,不仅可以生吃还可以炒、凉拌或者做汤。
3、苦菊的吃法和做法有凉拌苦菊、白灼苦菊、苦菊拌皮蛋、苦菊煎鸡蛋、苦菊馅饺子、清炒苦菊。以下是清炒苦菊的做法:食材:苦菊适量、葱花少许、食用油少许、食用盐少许、鸡精少许。
4、凉拌苦菊 原料:苦菊、姜、蒜 调料:盐、鸡精、白糖、米醋、辣椒油、香油 做法:将苦菊择好洗净,过水轻焯控干晾凉,姜蒜切末,加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许, 搅拌均匀后装盘即可。
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