室内人像拍摄技巧(室内人像摄影怎么拍)

窗隔开了外面的喧嚣，

光线透过白色的纱帘晕出一片静谧，

睡眼惺忪的少女恰似伊人。

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NO.1 拍前分析

01拍摄对象分析

女孩侧躺在窗户边是最为自然的窗边姿态，给她一个抱枕就可以在窗边有限的空间内寻找到最为生活化的初醒姿态。

在这里，我们有两点需要注意：

一是如果拍摄环境只是一个孤零零的窗口，没有生活化元素（抱枕等），即使姑娘有再好看的身段也会在画面中显得生硬呆板。

二是当女孩在环境中就位后，先不要急着让女孩按照要求摆出任何造型，让她按自己的意愿找一个自己认为最舒服的姿态。

02拍摄环境分析

拍摄环境中有大型玻璃窗和白色纱帘，利于营造居家环境朦胧空间。窗外的大面积光源和白色纱帘组合在一起就是一个天然的柔光箱，用自然光就可以完成拍摄。

从空间上来说，靠着窗边的简单窗台这样一个可以容纳一人的大小空间便可以完成一组唯美的人像作品。

从环境上来说，女孩拉动、掀起垂坠下来的窗帘又增添了女孩与环境的互动感。

NO.2 躺姿分析

01躺在窗边的慵懒少女

躺在窗边，转动身体重心，将身体重心抬起并控制在接触地面的一侧。头自然地枕在手臂上，单腿蜷缩另一条腿伸直。

如果不想藏住手臂，可以将手臂从头后拿出，但这很容易让头部的高度低下去，另外一只手臂也容易被身体挡住。

面部不应过上扬，需转向重心一侧。

头后的手臂需要将小臂露出，另一只手臂顺势转过放在身体前，蜷缩的腿注意不要太过用力，会让大腿的肉显得更多，稍向后收腿就可遮盖住赘肉。

02侧身身姿要靠得舒展

　　趴在窗户边上最需要注意的就是身体一定要立起来，并且一定要满足的就是身体的四肢都要舒展开，尽量向外延展。

同样是侧身立起，身体会很自然地蜷缩起来，会暴露出大腿肉多的缺点。（如下图）

要调整腿部摆放位置来“瘦腿”，头部也不能过低，那样会显得整个人懒散没有活力。

如果让女孩侧身在窗边撑起身体，女孩很自然地会蜷缩自己的身体。

保持这个身姿不动可以进行伸展身体的调整，在此基础上向后伸出一条腿向前伸出手，将头部重心后放。

头部稍稍后仰，手臂支撑住，另一只手臂向一侧延展伸出，双腿不要太过并拢稍稍前后错开，这样既不会因为太过并拢而显出赘肉又可以拉长双腿。

调整身体姿态时，要注意表情，头部不要过度后仰。

03表现慵懒不要趴着

无论是让女孩侧躺在窗户边，还是侧立在窗边，都是为了表现出居家的慵懒，但是在拍摄时一定不要让女孩直接趴在窗边。

想象中，趴着能表现出女孩睡眼惺忪的慵懒姿态，可一旦经过实际拍摄你就会发现，趴着实在是个错误的选择：

首先，趴着会让女孩的胸部被完全遮挡，整个上半身陷在枕头中，头部也只能是埋在双臂里，让整个人看起来无精打采，无论怎么调整也无法完全显示出身材。

其次，下半身又因为要蜷缩起来会让双腿不自然,这就让整个身体造型变得异常的怪异，不要尝试！

NO.3 坐姿分析

如果让女孩在窗户边坐起来，首先需要做的就是改变拍摄机位，一味地在正面拍摄侧面照会让坐姿的画面变得平庸，因为无法近距离捕捉到女孩的面部表情与眼神。

最佳的拍摄位置在窗户的一边，可以把窗户前的区域看做是一个完整的空间，这样竖构图拍摄就可以让女孩的双腿变得修长，也可以让整个身体在竖幅构图中成为画面中的对角线。

01好表情“藏不住”

为了表现出女孩的面部表情，可以让女孩与垂坠下来的窗帘有直接的互动，将一半的脸“躲进”窗帘里边。

很多人会认为这是破坏了女孩的表情，但实际上却可以起到突出情绪的作用。可以将画面中点睛的部分完全通过一只眼睛完全表现出来。

02不用刻意“拽”窗帘

在侧面坐姿的环境中，手臂没有过多的位置可以选择。

此时，我们推荐手臂自然下垂放在腿上，另一只手很自然地抓住窗帘，这样可以直接控制窗帘的位置，也可以让另外一只手变得十分自然。

需要注意到的是手部的动作不宜过大，也不要太过用力地将窗帘拽得过直。

03大腿摆放“蜷”到位

由于广角端的拍摄与拍摄位置靠前，腿部姿势在坐姿中最为重要。

一般地自然蜷曲会在画面中显得过直，将一条腿蜷缩起来并靠向窗户一侧会让整个腿部姿势更加自然，也可以充分地显示出腿部曲线，同时可以避免“走光”所带来的尴尬。

NO.4 站姿分析

让女孩站起来又会有全新的创作风格，让女孩从室内走向外，进到帘子里去隔着一层薄薄的窗帘拍摄，窗帘可以很好地实现朦胧效果。

当然，站起是为了在纱帘之后展现出女孩最好的身姿，一定不要让女孩的身体与窗帘有过多的接触，如果造成局部“死黑”就很难看出哪些是阴影哪些是身体曲线了，千万注意。

01朦胧也要注意好姿态

女孩站在窗帘后，举起双手“伸懒腰”。双手太过并拢或“与肩同宽”都会让姿势变得呆板，太过平庸的姿态无法显示出身体曲线。（如上图）

我们可以尝试以双脚为轴转动腰部让腰部向一侧伸出，上身向后转。这样可以突出女孩腰部曲线。同时手臂自然搭载手肘处让身体扭曲的“S”形更加自然。（如下图）

如果你认为双手同时向上伸直是好的姿态，那么你就大错特错了。

伸直会让身体像一根棍一样，但如果打开将会让即使双腿修长的女孩显得腿短。（如下图）

02小心正面照，窗帘站姿特别提示

窗帘后为什么要选择站姿？

窗帘垂坠下来，如果女孩在房间内，那么窗帘不仅可以成为柔光布还可以成为纯色背景布，在它前面摆姿，会有站立、侧卧、坐着等很多选择。

可一旦人进入了窗帘内部，再侧卧、或者坐下只能被看做“行为艺术”而无法看出美姿，只有站在窗帘后才更自然。

正面拍摄应该有表情吗？如果女孩正面冲向镜头站立，一定不要让她一上来就微笑、大笑。

笑固然没错，但是一定要结合环境，人已经身处窗帘后就是要表现出一种神秘感，画面能表现的也总是一种“躲猫猫”的状态，所以不笑让女孩更吸引人。

当然，大家也可以尝试其他动作。正面站立多少会让女孩有些不自然，这样只会让女孩的身体线条显得更加的“生硬”。

与其这样，不如选择一些更加夸张的动作，让这个帘后空间变得“躁动”起来，拍摄出女孩身体上想从帘后进入房间内的“动势”。

　　点一下，看看多少人和你一样？

内容来源丨FOTOMEN

编辑丨W

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