我坚持吃黑豆一年月经,吃黑豆一年头发变多了

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吃黑豆会不会使月经量减少

1、因为黑豆当中含有少量的植物性雌性激素，如果在月经期间天天吃，就会使体内的雌性激素增加，使子宫内膜尽早的修复。这样就会使月经的量减少，并且使月经的时间缩短。所以在月经期间偶尔的吃一次不会有影响，但是如果要是每天吃，对月经的量、月经的时间就会造成影响。

2、含有植物性雌激素的食物，或动物性雌激素的食物不能吃，如豆浆、黑豆、蜂王浆、蜂蜜等，这些食物在月经期不能吃，因为它能减少月经量。寒凉的食物不能吃，比如螃蟹、薏米、腊肠、胡萝卜、西瓜、梨、香蕉这些食物，在月经期吃会引起月经量减少，甚至下腹疼痛。

3、一些含有咖啡因的饮料，经期喝咖啡会使乳房胀痛，引起女性的焦虑、易怒，还会消耗大量的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。一些辛辣、刺激的食物在经期食用会造成盆腔充血、月经量增多、经期延长。一些冷饮在经期食用，会经血流通不畅、产生血块、造成痛经，这些食物在经期期间都要尽量避免使用。

每天坚持吃一种东西是什么体验?

1、如果长期只反复连续吃一种食物，吃久了的话，就会变得索然无味，甚至一听到这种食物的名字，就会觉得特别腻歪，所以说最好不要长期吃一种食物，不仅会影响自己的胃口，会影响自己以后对这种食物的胃口。

2、每天吃自己喜欢吃的食物就不能用坚持，那就是享受了。自己每天都爱喝的酸奶，一天三顿几乎都没落下，吃饭的时候只要有奶喝自己就特别开心。但是要是对于自己不喜欢吃的食物，一天两天可以，但是要长期坚持下来就特别痛苦了，自己对于这一点特别深有体会。

3、吃到想吐，或者就是这辈子再也不想吃这种食物了，真的是受不了了。

4、首先身体会得到必要的营养物质，会精力充沛，做什么都有精神头，同时呢，反应的速度也很快。其次呢，身体免疫力高，不爱得病，即使得病了也会比一般人好的快，就凭这一点你就可以打败好多人。

5、能够补充维生素，因为水果当中都含有丰富的维生素，对于提高机体免疫力方面的好处会非常明显。能够为机体补充丰富的矿物质，对于体内代谢的调节作用非常强，因此每天吃水果能够使体内的生化代谢进行的更加顺畅。

6、第一，作为一个单身狗，天天吃狗粮，心情非常的复杂。我至今已经单身了好多年了，随着我们年龄的增长，我身边的越来越多的朋友他们也陆续的脱单。唯有我一个人还在原地里默默地停留。所以这个时候他们就喜欢在我面前秀恩爱。

黑豆有什么作用?经常吃可以补血吗?

黑豆的功效与作用 补血养肾：中医认为黑色属水，水走肾，黑豆作为黑色食物，能够有利于补肾和养肾。

黑豆食疗功效补血养肾 中医认为黑色属水，水走肾，黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾。而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血也会足。经常吃黑豆能够帮助补肾，缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等等不适症状。

并且黑豆内含有维生素E和氧化自由基，所以多吃的话可以让我们的皮肤变得更细嫩光滑，还能够补血，改善女生的贫血问题。

补血养肾：中医认为黑色属水，水走肾，黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾。黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血也会足。经常吃黑豆能够帮助补肾，缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等不适症状。

你好 黑豆是可以补血的 黑豆具有高蛋白、低热量的特点。常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，这些微量元素对延缓人体衰老、下降血液粘稠度等非常主要。黑豆中粗纤维可以增进消化，防止便秘发生。

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