薏米,薏米和什么一起煮去湿气最好

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薏米怎么读

1、薏米读音：yì mǐ 词语释义：薏苡的子实，白色，可供食用及药用，亦可酿酒。去壳的薏苡子实，白色，可供食用及药用。

2、薏米 yì mǐ 又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。

3、读yì 简介：薏米，又名薏苡、薏仁、六谷米等。薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。

4、◎ 薏米 yìmǐ [seed of Job’s tears] 去壳的薏苡子实，白色，可供食用及药用。

薏米的营养价值和功效

1、薏米的营养价值孕妇适量食用五谷杂粮，包括薏米，对胎儿的发育是非常有益的。薏米具有健脾清热、降血压、滋补等功效。薏米的性凉薏米性凉，过度食用可能会对子宫产生兴奋作用，从而增加流产的风险。因此，孕妇在食用薏米时需要适度。

2、薏米的营养价值：（1）蛋白质：薏米含有较高的蛋白质，其蛋白质含量远高于大米、小麦等谷物，对人体生长发育和组织修复有很好的作用。

3、药用功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效。主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。

4、薏米的功效与作用 健脾利水 、利湿除痹 、清热排脓 、清利湿热 、泄泻 、筋脉拘挛 、屈伸不利 、水肿 、脚气、肠痈 、淋浊 、白带。

5、薏米的功效与作用 清热祛湿、利水消肿 当天气燥热、胸闷不适时，可以煮些薏米水或者薏米粥来吃，煲汤时也可以加些薏米、白果等，每天坚持吃一次，可以有效清热降火，还能够帮助去除体内湿气，消除身体肿胀等。

6、薏米是我国古老药食皆佳的粮种之一，营养价值很高，那么宝宝吃薏米有什么好处？宝宝吃薏米可以起到健脾开胃、防癌抗癌和美容养颜的效果。健脾开胃脾胃不好的宝宝夏天常常感到食欲不振、消化能力减退。

产妇吃薏米的禁忌

1、薏米有多种制作方法，可以煮粥、煮汤、炒熟等，口感美味，营养丰富。孕妇慎食虽然薏米有多种好处，但孕妇慎食，因为薏米可能导致流产。搭配鲜奶更佳薏米可以搭配鲜奶食用，不仅美味，还能保持皮肤光泽细腻，消除各种肌肤问题。

2、薏米：薏米性寒，为药食同源之物，其质滑利。孕妇不宜吃薏米，因其能利尿化血；实验证明，薏仁能兴奋子宫平滑肌，促使子宫收缩，不利于胎儿发育，严重者将导致流产。马齿苋：又名瓜仁菜、马齿菜，其药性寒凉而滑利。

3、薏米的性质微寒偏凉，因此，严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱，身体水分不足，常出现嘴唇干裂、口渴的人，都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏食品，得依据中医学的“去性取用”原则来选择适当的药材搭配。

4、吃薏米的禁忌：因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以正值经期的妇女也不应该食用。

5、薏米仁的禁忌孕妈妈要避免食用薏米仁，因为薏米仁性微寒，可能引发不良反应，严重时甚至可能导致流产。所以，孕妈们一定要分清米仁和薏米仁哦！口味调理孕期口味重，但是孕妈们要注意饮食调理，保持清淡营养，避免过于油腻的食物。

孕妇能否吃薏米?

你好，孕妇不可以吃薏米 的，薏米孕妇吃了是会导致流产的发生，建议你不要吃为宜，孕妇多吃水果、蔬菜、鸡、鱼、排骨、虾、鸡蛋等来加强营养。

婴儿有诱发流产的可能，所以，孕妇要慎用薏米。

您好，最好避免食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。

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