菜花炒肉怎么做(菜花炒肉怎么做好吃 家常)
作者:admin 发布时间:2023-05-02 17:00 分类:食谱 浏览:103 评论:0
导读:菜花炒肉怎么做花菜炒肉是一道家常菜。以猪肉和花菜为主要食材制作而成的荤素搭配菜,味道浓郁,两者搭配起来举做不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介正碧...
菜花炒肉怎么做
花菜炒肉是一道家常菜。以猪肉和花菜为主要食材制作而成的荤素搭配菜,味道浓郁,两者搭配起来举做不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介正碧衡绍如慧缓何制作这道家常菜。
花菜炒肉的食材:菜花1个、五花肉200克、食盐5克、葱5克、姜5克、蒜5克、红椒丝5g、料酒3克、生抽5克、植物油适量。
花菜炒肉的做法:
1、菜花用盐水泡几分钟后清洗干净,掰成小块。
2、五花肉切片、葱、姜、蒜切好待用。
3、锅内倒入油,爆香葱、姜、蒜、辣椒,倒入五花肉,调入生抽、料酒,煸炒8成熟。
4、加入菜花调入盐。
5、炒至菜花稍软,加上红椒丝装饰即可。
食用价值:
花菜含有的营养要比一般蔬菜丰富得多。其次,猪肉本身的营养物质十分丰富,含有人体维持生命活动所必需的多种蛋白质。花菜含有的营养要比一般蔬菜丰富得多。花菜含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、各种维生素和钙、磷、铁等矿物质。花菜的质地细嫩,味甘鲜美,食用后极其容易消化吸收。
菜花炒肉怎么做好吃 家常
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